Introducción prácticas a las técnicas del Taichi para el bienestar físico y espiritua. El Taichi calma la mente, mejora la coordinación y libera energía positiva. Aprenda los movimientos básicos del Taichi antes de programas de salud. Desde la rutina clásica de Taichi, hasta el Chi Gung, cada movimiento es claramente explicado con instrucciones comprensibles y fotografías paso a paso.